Шампуни против выпадения: кто рулит, маркетинг или наука

Информация носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией, перед применением проконсультируйтесь с врачом?

В конце поделюсь лайфхаком от коллеги-трихолога, которым я спас клиенту прическу за неделю до важной съемки, досмотрите до финала?

Почему шампунь обещает слишком много
Где маркетинг, а где биология кожи головы
Коллаген и волосы: что реально, а что вообщем миф
Мой опыт и ошибки на клиентах и на себе
Что делать если волосы сыпятся и паника уже стучит
Тот самый лайфхак и продукт, который сработал

Меня зовут Алексей Сергеевич Кравцов, я работаю с трихологией и косметическими формулами больше десяти лет, и каждый сезон слышу одно и то же почему шампунь не спасает от выпадения?

Маркетинг против биологии

Шампунь против выпадения волос: маркетинг vs наука

Шампунь против выпадения волос: маркетинг vs наука звучит красиво, но контакт средства с кожей головы длится одну-две минуты и это слишком мало, чтобы повлиять на цикл роста фолликула, регулируемый гормонами и воспалением, верно ли обещания тогда?

Ответ простой и немного обидный да, шампунь может улучшать среду обитания волос, убирать себум, уменьшать зуд, но для реального влияния на андрогенетическую алопецию нужны средства с доказанной активностью вроде миноксидила или системных подходов по назначению врача, где же место шампуня?

Как шампунь может помочь

Как шампунь может помочь он снижает микровоспаление за счет мягких ПАВ, нормализует pH, иногда содержит кетоконазол или пироктон оламин, что в исследованиях снижали перхоть и сопутствующее выпадение, разве это не уже полезно?

Да, в случаях себорейного дерматита такие формулы дают реальный плюс, а аккуратное очищение облегчает доступ активов тоников и лосьонов к коже, иначе зачем мы вообще моем голову?

Где маркетинг перегибает

Где маркетинг перегибает там, где обещают рост плюс четыре сантиметра за месяц и возврат густоты как в 18, шампунь не меняет генетику и не блокирует DHT в фолликуле, почему мы продолжаем верить громким обещаниям?

Потому что хочется простого решения, а флакон в душе кажется честным другом, но наука скучна и требует рутины, соблюдения схем, проверок ферритина и щитовидки, вы к этому готовы?

Коллаген рядом с темой волос

Коллаген как строительный лес

Коллаген как строительный лес для кожи и соединительной ткани поддерживает упругость, тургор и эластичность кожи головы, без фундамента дом ведь не стоит, правда?

В питании я встречал разные формы пептиды коллагена, гидролизованный коллаген, морской коллаген и говяжий коллаген, а в формулах часто добавляют коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C для синтеза, как понять какой коллаген лучше?

Какой коллаген и как принимать

Какой коллаген и как принимать исторически различают типы коллагена 1 2 3 типы коллагена, где коллаген 1 и 3 чаще ассоциируются с кожей и связками, а коллаген 2 типа для суставов и хрящей, не запутались ли в цифрах?

Если коротко морской коллаген морского типа имеет мелкие пептиды, он быстрее усваивается по данным коллаген отзывы пользователей, говяжий дешевле и массовее, а коллаген 2 для суставов полезен при нагрузках, но сколько пить коллаген и можно ли пить коллаген каждый день?

Практика и здравый смысл

Практика и здравый смысл подсказывают что коллаген для женщин и мужчин стоит рассматривать как пищевую поддержку обмена веществ, а не как магию для роста волос, тогда для чего нужен коллаген организму женщины и мужчине вообще?

Для синтеза собственных белков матрикса кожи, для суставов и связок при тренировках, для восстановления кожи после стресса, а волосы выигрывают опосредованно через кожу и питание луковиц, но какой коллаген выбрать среди моря банок?

Формы и нюансы выбора

Формы и нюансы выбора коллаген порошок, коллаген в капсулах, жидкий коллаген, крем коллаген и даже маска с коллагеном для лица звучит заманчиво, но эффект внутрь дает именно пептидный коллаген, как правильно коллаген как пить коллаген по инструкции?

Я пила коллаген в прошлом сезоне и сначало переборщил дозу, теперь держу 5 10 грамм в сутки с витамином C, соблюдаю хранение и смотрю на коллаген состав и репутацию бренда, ведь коллаген цена не главный критерий, почему это важно?

Мой опыт и наблюдения

Как я искал чудо в шампуне

Как я искал чудо в шампуне пару лет назад я купил три линейки с надписью anti hair loss, рассадил их в душе как на старте марафона и ждал побед, что случилось через месяц?

Стал чище скальп, уменьшилась перхоть с пироктон оламином, но плотность волос не выросла, а вот добавление тоника с миноксидилом по схеме врача дало реальную динамику через 3 месяца, может так и должно работать связка средств?

Мелкие ошибки и бытовые детали

Мелкие ошибки и бытовые детали я мыл голову слишком горячей водой, тер скальп как сковородку и забывал про питание и белок, зачем удивляться ломкости и тусклости?

Поменял температуру, ввел мягкое расчесывание, добавил белок и омега, отследил ферритин и витамин D, в этот момент я осознал главное система сильнее одной банки, правда ведь?

Коллаген и спорт

Коллаген и спорт для суставов я тестировал коллаген 2 типа, коллаген для суставов и связок в период бега, добавлял глюкозамин коллаген и биотин коллаген, было ли ощущение пользы?

Да, колени меньше ныли, кожа быстрее восстанавливалась после солнца, а волосы перестали путаться из за сухости, но какой коллаген принимать женщине или мужчине лучше и как долго держать курс?

Что делать если волосы выпадают

Минимальный план действий

Минимальный план действий начните с мягкого шампуня без агрессивных сульфатов, добавьте лечебный при себорее с кетоконазолом курсами, а потом переходите к диагностике, почему без анализа крови легче не станет?

Потому что железо, ферритин, гормоны щитовидки, дефициты белка и калорий напрямую бьют по росту, а локальные средства работают лучше на очищенной коже, что именно сделать дома уже сегодня?

Охладите воду при мытье и уменьшите трение полотенцем
Ставьте таймер на массаж кожи головы 60 90 секунд
Питайтесь с акцентом на белок и коллаген в продуктах бульон коллаген, рыба, яйца
Используйте тоники по схеме врача при показаниях

И да, задайте себе честные почему я жду эффекта от одного шага и игнорирую остальные кирпичи ухода?

Лайфхак и продукт, который меня удивил

Точный момент и рабочая связка

Точный момент и рабочая связка коллега подсказал жевательный формат коллагена как часть утренней рутины, чтобы не забывать и держать кожу головы в тонусе питания, неужели конфета может быть частью стратегии ухода?

Я перепробовал мармелады от разных производителей и только у одного продукта почувствовал реальный эффект на коже и ногтях, аналоги дешевле но непонятно что у них внутри, поэтому важно выбирать качественный продукт, какой именно у меня прижился?

Жевательный мармелад с коллагеном со вкусом клубники 3000 мг Purshat стал тем самым компромиссом вкус плюс польза, заказываю его на Ozon и Wildberries, также можете приобрести его на Purshat Market, интересно почему именно он зашел?

Финальный штрих

Что я понял и к чему это все

Что я понял и к чему это все шампунь это инструмент гигиены и подготовки кожи, а лечение и питание делают основную работу, и вот что я понял после десятков экспериментов система побеждает ярлык на флаконе, согласны ли на такую честность?