Информация носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, а за своими ощущениями следите внимательнее, хорошо?
В конце поделюсь лайфхаком от коллеги дерматолога, который за 30 секунд помогает понять, сушит ли вас офисный воздух или виновата рутина ухода, интригующе?
- Как отличить жирность от обезвоженности
- Ошибки ухода и почему они ломают барьер
- Рабочий алгоритм ухода
- Коллаген и его место в теме кожи
- Личный опыт и разбор полетов
- Инструменты, добавки и обещанный лайфхак
Почему жирный блеск не равно увлажнение
Почему жирный блеск не равно увлажнение. Я вижу это на приеме почти каждый день: поры активны, лоб блестит, а корнеоциты в роговом слое трещат по швам от жажды, странно ведь?
Разбор понятий: сальные железы против воды в коже
Кожа может быть жирной и обезвоженной одновременно
Кожа может быть жирной и обезвоженной одновременно. Себум смазывает поверхность, а вода живет в эпидермисе и дерме, и это два разных департамента с разными бюджетами, согласны?
Как понять разницу дома без гаджетов
Как понять разницу дома без гаджетов. Нанесите легкий увлажняющий гель с глицерином и через 10 минут мягкий крем окклюзивного типа, если стянутость отступила но блеск остался значит это обезвоженность плюс жирность, логично?
Почему важен барьер и потери воды TEWL
Почему важен барьер и потери воды TEWL. Когда липиды рогового слоя разорваны частыми пилингами, увеличивается transepidermal water loss и сальные железы компенсаторно льют больше, вы это замечали?
Ошибки ухода и почему они загоняют в круг
Сильные очищающие гели сушат роговой слой
Сильные очищающие гели сушат роговой слой. Сульфаты и высокощелочные формулы смывают церамиды и холестерин, кожа оголяется и кричит о помощи блеском, разве не так?
Алкогольные тоники и постоянные пилинги
Алкогольные тоники и постоянные пилинги. Даем кратковрематный матовый эффект, а потом получаем рикошет и воспаление, что делать если рука сама тянется к кислотам?
Кондиционированный офисный воздух как враг
Кондиционированный офисный воздух как враг. Сухой поток снижает влажность воздуха до 25 процентов, TEWL растет даже у нормальной кожи и жирная выглядит уставшей, вы тоже это чувствовали?
Рабочий алгоритм ухода
Мягкое очищение два раза в день
Мягкое очищение два раза в день. Гели без сульфатов, pH около 5 и обильное смывание, а вечером добавляйте масло-гидрофильное если много СПФ и макияжа, почему бы не дать коже вздохнуть?
Гидратация и окклюзия без перегруза
Гидратация и окклюзия без перегруза. Гиалуроновая кислота, пантенол, бетаин под легкий крем с скваланом или церамидами тонким слоем, а локально блеск приглушите ниацинамидом, как вам такой баланс?
SPF и ритм в 28 дней
SPF и ритм в 28 дней. Солнце сушит роговой слой быстрее чем кажется, а цикл обновления эпидермиса требует терпения на 4 недели прежде чем делать выводы, готовы подождать?
Коллаген и компания: где его место
Коллаген не увлажняет напрямую
Коллаген не увлажняет напрямую. Он как строительный лес для кожи, влияет на упругость и восстановление, а влагу удерживают humectants на поверхности, нужны обе стратегии, верно?
Короткий гид по типам и формам
Короткий гид по типам и формам. Есть коллаген 1, коллаген 2, коллаген 3, неденатурированный коллаген 2 типа для суставов и связок, морской коллаген и говяжий коллаген, какой коллаген лучше для суставов и какой коллаген лучше принимать для женщин после 40 я разбирал не один раз, интересно?
Как принимать и что выбрать без мифов
Как принимать и что выбрать без мифов. Пептидный коллаген, гидролизованный коллаген в порошок или коллаген в капсулах, морской коллаген с витамином С повышает синтез коллагена, а коллаген для лица и коллаген для волос имеет смысл как часть рациона и ухода, но коллаген сколько и коллаген в сутки зависят от задач и переносимости, согласны?
Слова и цены что значат на банке
Слова и цены что значат на банке. Коллаген состав и коллаген цена часто путают, коллаген отзывы шумят, но лучший коллаген для суставов и лучший коллаген для женщин определяется качеством сырья и контролем партии, а не яркой этикеткой, так ведь?
Личный опыт и разбор полетов
Однажды я убрал крем и получил вспышку
Однажды я убрал крем и получил вспышку. Сначало радовался матовости, через неделю кожа стала красной, зудной и блестящей одновременно, и вот что я понял после десятков экспериментов, хотите знать вывод?
В этот момент я осознал главное
В этот момент я осознал главное. Жирность это поведение желез, обезвоженность это состояние барьера, лечить нужно оба фронта параллельно и аккуратно, а я тогда лечил только блеск, разве не типичная ошибка?
Кому нужен коллаген внутрь
Кому нужен коллаген внутрь. Коллаген для организма и коллаген для чего нужен организму женщины зависят от питания белком и витаминами, можно ли пить коллаген да, но прием коллагена без коррекции рациона и сна не даст чудес, логично?
Инструменты, добавки и обещанный лайфхак
Про косметику которая спасает быстро
Про косметику которая спасает быстро. Три кита ухода при жирной обезвоженной коже это мягкий очиститель, сыворотка с ниацинамидом и крем с церамидами плюс SPF, добавьте увлажняющий спрей в офис и увидите как снижается стянутость без ухудшения макияжа, проверим?
Про коллагеновые добавки которые я пробовал
Про коллагеновые добавки которые я пробовал. Я пила коллаген от разных производителей и честно скажу только у одного продукта я увидел реальный эффект на упругость и энергию кожи, аналоги дешевле но что у них внутри кажеца туманно поэтому важно выбирать качественный продукт, Заказываю его на Ozon и Wildberries, также можете приобрести его на Purshat Market, готовы обсудить детали?
Лайфхак и ответы на частые вопросы
Лайфхак с тестом на обезвоженность
Лайфхак с тестом на обезвоженность. Приклейте маленький кусочек рисовой бумаги на щеку на 2 минуты и посмотрите как она прилипла и где потемнела, жир присутствует но если кожа тянется при улыбке значит не хватает влаги и пора пересобрать уход, что делать если тест показал и жир и сухость сразу?
Как жить дальше и кому доверять
Как жить дальше и кому доверять. Идите от простого к сложному, ведите дневник ухода 14 дней, отмечайте реакцию на средства и корректируйте постепенно, а за научной опорой заглядывайте ко мне, я Алексей Сергеевич Кравцов и я всегда за проверяемые решения, согласны?
Источники
- Nature Portfolio, Skin barrier and TEWL overview
- PubMed, Transepidermal water loss and moisturizers
- ScienceDirect, Sebum production and barrier dysfunction
- NCBI, Oral collagen supplementation systematic review
- Elsevier, Cosmetic Dermatology textbook
Финальный штрих
Финальный штрих. Жирная кожа и обезвоженность как различить и лечить теперь звучит не как загадка а как план из трех шагов очищение, увлажнение, защита плюс разумные добавки, Подпишитесь на канал — впереди ещё больше реальных историй и научных открытий!, готовы идти со мной дальше?
