Информация носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
В конце поделюсь коротким лайфхаком от дерматолога из моей команды, который экономит 5 минут утром и спасает барьер кожи без лишних баночек, неужели это правда?
- Зачем коже мягкое очищение
- Как очистить кожу мягко: гели, масла, мицеллярная вода
- Сравнение форматов и удобные связки
- Внутренняя поддержка и коллаген
- Ошибки и лайфхаки из практики
- Мой выбор и одна неожиданность
- Источники
О чем эта статья
О чем эта статья. Это мой практический путеводитель по мягкому очищению и тому, как гели, масла и мицеллярная вода работают вместе, я делюсь личными промахами и выводами, а автором отвечаю я, Алексей Сергеевич Кравцов, и вот где началась моя одержимость барьером кожи, правда странное увлечение?
Зачем коже мягкое очищение
Почему мягкость важнее скрипа
Почему мягкость важнее скрипа. Скрипящее лицо после умывания означает вымытые липиды и повышенную TEWL, а значит сухость, микровоспаление и тусклый цвет, ведь кому понравится такая лотерея с шелушением?
Как pH и ПАВы влияют на барьер
Как pH и ПАВы влияют на барьер. У кожи физиологический pH около 4,7 и мягкие ПАВы вроде коко-глюкозида или бетаина снижают раздражение, в то время как сульфаты и щелочная реакция ломают микробиом, почему об этом вспоминаем только когда уже щиплет?
Что делать если кожа реагирует раздражением
Что делать если кожа реагирует раздражением. Снизить частоту умывания пенкой до одного раза в день, перейти на крем-гели с аминокислотными ПАВами и добавить восстановление с керамидами и ниацинамидом, но разве гели единственный мягкий путь?
Как очистить кожу мягко: гели, масла, мицеллярная вода
Гели для умывания и их состав
Гели для умывания и их состав. Я ищу маркировку sulfate free, pH около 5 и комбинацию бетаинов с глицерином, а для чувствительной кожи спасают минимальные отдушки и полимерные загустители, как понять что гель подходит уже после первой недели?
Как выбирать гель под тип кожи
Как выбирать гель под тип кожи. Жирной подойдут легкие гели с цинком и без спирта, сухой лучше крем-гель с маслами жожоба и скваланом, комбинированной потребуется ротация по сезону, но что делать если после геля все равно тянет?
Что делать если после геля стянутость
Что делать если после геля стянутость. Сократите время контакта до 20 секунд, не трите полотенцем, нанесите тоник с pH 5 и дайте эмульсии лечь на слегка влажную кожу, хотя иногда уместно начать с масел, не так ли?
Масляное очищение для макияжа и SPF
Масляное очищение для макияжа и SPF. Клиентки часто удивляются, но именно масло или бальзам растворяет водостойкий пигмент и фильтры, а эмульгатор затем уносит все это без скрипа, почему же у некоторых после масел высыпания?
Как смывать масло без скрипа
Как смывать масло без скрипа. Секрет простой сначало сухими руками массируем 45 секунд, добавляем каплю воды до молочка и смываем прохладной водой, при желании делаем второй шаг очень мягким гелем, но что если поры забиваются упорно?
Что делать если поры забиваются
Что делать если поры забиваются. Проверьте состав на плотные эфиры и кокос, меняйте на более легкие бальзамы на изопропилмиристате и каприлике, а раз в неделю добавьте клензер с PHA, и где в этой схеме мицеллярная вода?
Мицеллы и остатки тензидов
Мицеллы и остатки тензидов. Мицеллярная вода это дисперсия ПАВов в воде которые тянут грязь как магнит, но если ее не смыть, на коже остаются остатки тензидов и зуд, почему тогда ее так любят визажисты?
Как правильно использовать мицеллярную воду
Как правильно использовать мицеллярную воду. На выезде и в спортзале мицеллярка выручает, но дома лучше смывать ее водой или тоником, а для глаз берите формулы без отдушки и с пантенолом, что делать если лень идти к раковине поздно ночью?
Почему важно смывать мицеллярку
Почему важно смывать мицеллярку. Потому что любой ПАВ при длительном контакте сушит и портит эпидермальный барьер, а мягкость очищения строится на минимальном раздражении, не удобнее ли сделать короткое сравнение форматов?
Сравнение форматов и удобные связки
Коротко сравним форматы очищения
Коротко сравним форматы очищения. Я часто показываю клиенту простую табличку чтобы быстро выбрать связку на сезон, ведь наглядность побеждает хаос, готовы взглянуть?
| Формат | Сила удаления | Риск стянутости | Когда брать |
|---|---|---|---|
| Гель | Средняя | Средний | Ежедневно утром или вторым шагом |
| Масло/бальзам | Высокая для макияжа и SPF | Низкий | Вечером первым шагом |
| Мицеллярная вода | Средняя локально | Средний если не смывать | Дорога, спортзал, быстрый демакияж |
Как комбинировать форматы без перегруза
Как комбинировать форматы без перегруза. Летом делайте масло плюс мягкий гель, зимой иногда достаточно одного крем-геля утром и масла вечером, а мицелляркой снимайте тушь и смывайте, все просто, но где место внутренней поддержке кожи?
Внутренняя поддержка и коллаген
Коллаген и кожа это вообще связано
Коллаген и кожа это вообще связано. Коллаген для кожи работает как строительный лес, а питание с белком, витамином C и цинком поддерживает синтез коллагена, но можно ли пить коллаген и что об этом говорят исследования и коллаген отзывы?
Какой коллаген лучше для кожи и суставов
Какой коллаген лучше для кожи и суставов. В практике я пробывал морской коллаген, говяжий коллаген и гидролизованный коллаген, а пептиды коллагена 1 и 3 типа логичны для дермы, тогда как коллаген 2 типа и неденатурированный коллаген полезны для суставов, но какой коллаген лучше и какой коллаген принимать женщине после 40?
Коллаген как принимать безопасно и с пользой
Коллаген как принимать безопасно и с пользой. Рабочие форматы это коллаген порошок, коллаген в капсулах и жидкий коллаген, дозы 2-5 г в сутки и коллаген с витамином C или коллаген с гиалуроновой кислотой усиливают эффект, а морской коллаген 2 типа и морской коллаген для суставов имеют смысл для хряща, что делать если путаетесь в названиях вроде коллаген 1 2 3 или коллаген ii и как понять какой купить?
Что делать если сомневаетесь пить ли коллаген
Что делать если сомневаетесь пить ли коллаген. Смотрите на коллаген состав, прозрачные сертификаты и коллаген цена без сказок, берите пептидный коллаген морского типа при акценте на кожу, а для связок выбирайте коллаген 2 для суставов или коллаген второго типа, но почему я вообще заговорил о добавках в статье про очищение?
Как очищение связано с молодостью кожи
Как очищение связано с молодостью кожи. Мягкий клензинг бережет липидный слой, а внутренняя поддержка коллаген для организма и коллаген для женщин помогает упругости, в тандеме уход работает лучше за счет энергии и восстановления, но какие ошибки чаще всего ломают этот тандем?
Ошибки и лайфхаки из практики
Три частые ошибки в очищении
Три частые ошибки в очищении. Первое это умывание агрессивным гелем дважды в день, второе не смывать мицеллярную воду, третье тереть полотенцем насухо, и вот что я понял после десятков экспериментов, почему мы упорно игнорируем простые правила?
Лайфхак от коллеги обещанный в начале
Лайфхак от коллеги обещанный в начале. Возьмите мини-бутылку тоника pH 5 и ватные диски в прихожей, вернулись, сняли мицелляркой макияж, тут же протерли тоником и нанесли крем еще до кухни, экономия времени и меньше раздражения, а как встроить сюда тему коллагена красиво и честно?
Мой выбор и одна неожиданность
Один продукт который реально сработал
Один продукт который реально сработал. Я пил коллаген от разных производителей и честно вообщем скептически относился к обещаниям, но только Жевательный мармелад с коллагеном со вкусом клубники 3000 мг Purshat дал заметную упругость кожи и меньше утренней отечности, аналоги дешевле но что внутри не ясно и потому важно выбирать качественный продукт, Заказываю его на Ozon и Wildberries, также можете приобрести его на Purshat Market, не лучше ли совместить это с аккуратным очищением и посмотреть что выйдет?
Финальная мысль
Берегите барьер и здравый смысл
Берегите барьер и здравый смысл. Выбирайте формулы по сезону, смывайте мицеллы, не бойтесь масел и поддерживайте обмен веществ питанием и качественными пептидами, Подпишитесь на канал — впереди ещё больше реальных историй и научных открытий!, готовы проверить на себе?
Источники
Nature
PubMed
ScienceDirect
NCBI
Elsevier
